Autocuidado, el Antídoto

Abstract

El libro "Autocuidado, el antídoto" es una obra del Fondo Editorial CIAP que aborda el fenómeno del cuidado de adultos mayores desde una perspectiva integral, centrando su atención en el bienestar de los cuidadores. Reconociendo que esta labor, en su mayoría ejercida por mujeres, implica una alta carga física, emocional y social, los autores proponen el autocuidado como una herramienta esencial para preservar la salud y la calidad del servicio ofrecido. La obra se estructura en dos capítulos: el primero expone los aspectos generales del cuidado, los riesgos laborales, los derechos y deberes de los cuidadores, así como el síndrome del cuidador y su entorno laboral; el segundo se enfoca en estrategias de autocuidado, signos de alerta, logística del trabajo y recomendaciones prácticas. Con base en teorías del cuidado, salud ocupacional, psicología y economía del cuidado, el texto destaca la importancia de visibilizar y proteger esta labor, promoviendo políticas públicas que garanticen condiciones dignas y estrategias efectivas para prevenir el desgaste del cuidador. La premisa fundamental es clara: para cuidar a otros, primero hay que cuidarse a uno mismo.